Hirse mit Himbeeren

Ein guter Start in den Tag gelingt mit diesem Rezept aus der 5 Elemente Küche: Hirse mit Himbeeren.

Hirse mit Himbeeren

Bewertung: Ø 4,1 (10 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Himbeeren
1 Tasse Hirse
3 EL Honig
1 TL Ingwer, gerieben
1 EL Leinöl
1 Prise Salz
3 EL Walnüsse, gemahlen
2 Tasse Wasser
3 Bl Zitronenmelisse
3 EL Zitronensaft
Portionen
Einkaufsliste

Kategorie

5 Elemente

Zeit

30 min. Gesamtzeit
10 min. Zubereitungszeit
20 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und Hirse einrühren. Walnüsse beigeben und etwa 10-15 Minuten weich kochen.
  2. Honig, frisch geriebenen Ingwer, Salz und Zitronensaft einrühren und alles weitere 10 Minuten ausquellen lassen (das kann auch gut am Vorabend gemacht werden. Am Morgen dann einfach erhitzen).
  3. In der Zwischenzeit die Himbeeren waschen und Zitronenmelisse fein hacken. Hirse mit den Himbeeren mischen und Zitronenmelisse untermengen. Warm servieren.

Tipps zum Rezept

Hirse stärkt aus Sicht der 5 Elemente Lehre ganz besonders die Organe Milz, Magen und Niere. Hirse nährt das Blut, kräftigt und entgiftet.

ÄHNLICHE REZEPTE

Huhn mit Walnüssen

HUHN MIT WALNÜSSEN

Bei Abwehr- und Antriebsschwäche soll dieses köstliche Rezept für Huhn mit Walnüssen aus der 5 Elemente Lehre besonders gut sein.

Apfelreis

APFELREIS

Ein ideales Frühstück aus der 5 Elemente Küche präsentieren wir mit diesem wärmendem und nährendem Rezept: Apfelreis

Backofenkürbis

BACKOFENKÜRBIS

Das köstliche 5 Elemente Rezept beschreibt die Zubereitung eines aromatischen Kürbisses, der als Backofenkürbis die Zunge verwöhnt.

Risotto mit Spinat

RISOTTO MIT SPINAT

Gesundheit geht durch den Magen. Mit dem köstlichen Rezept aus der 5 Elemente Küche kein Problem. Risotto mit Spinat wird mit Zwiebeln kombiniert.

Apfelhirsetorte

APFELHIRSETORTE

Das Rezept aus der 5 Elemente Küche baut Qi und Säfte auf und stärkt die Mitte. Apfelhirsetorte ist ein Rezept für Naschkatzen!

User Kommentare

julebo
julebo

kein schnelles Frühstück, hält aber sehr lange an!

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE