Kräuter verwenden

Der Begriff Kräuter kann mit vielen verschiedenen Bedeutungen verwendet werden. Er kann sich auf die Wuchsform der Pflanzen beziehen, auf ihre Nutzung oder auf die sekundären Pflanzenstoffe. Wie auch immer man den Begriff einsetzt – Kräuter lassen sich auf viele verschiedene Arten einsetzen.

Kräuter verwendenKräuter sind aus keiner Küche der Welt wegzudenken. (Foto by: © pico / fotolia.com)

Seit Jahrtausenden nutzen die Menschen die Kraft der Pflanzen. Untersuchungen haben gezeigt, dass schon in der Steinzeit Pflanzen und ihre Produkte von Menschen für verschiedene Zwecke verwendet wurden. Das Wissen um die Wirksamkeit vieler Kräuter wurde Jahrtausende lang über Generationen weitergegeben. Natürlich wusste zu der Zeit niemand etwas über die wissenschaftlichen Grundlagen und über die für die Wirksamkeit verantwortlichen Inhaltsstoffe. Gerade diese sind so vielfältig, dass Kräuter - auf verschiedene Weise genutzt - viele verschiedene Wirkungen entfalten können.

Kräuter in der Küche

Natürlich spielen Kräuter eine wichtige Rolle in der Küche. Egal ob zum Würzen, Garnieren oder zum Aromatisieren – Kräuter sind aus keiner Küche der Welt wegzudenken. In vielen Kulturen waren Kräuter lange Zeit der wichtigste Geschmacksgeber bei der Zubereitung von Gerichten. Deshalb wurden Kräuter schon im Altertum nicht nur gesammelt sondern auch gezielt angebaut. Heutzutage lassen sich ein großer Teil der beliebten Küchenkräuter käuflich erwerben.

Dabei finden sich vor allem getrocknete Kräuter und Kräutermischungen aber auch frische Kräuter im Bund oder in Töpfen. Großer Beliebtheit erfreuen sich zunehmend gefrorene Kräuter, weil sie im Aroma den frischen Kräutern in nichts nachstehen. Verwendet werden je nach Kraut verschiedene Teile der Pflanzen: Stängel, Blätter, Blüten, Samen und Wurzeln. Kräuter lassen sich nicht nur direkt in Form der Pflanzenteile zum Würzen einsetzen, sondern auch über aromatisierte Öle oder Essigzubereitungen.

Hierfür werden vor allem die oberen Teile der Pflanzen wie Blätter, Stängel und Blüten verwendet. Zum Einlegen in Öl oder Essig, um diese mit dem herrlichen Aroma der Kräuter zu verfeinern, sollte man frisch geerntete Pflanzen nutzen. Auf ganz ähnliche Art kann man auch bei der Zubereitung von Sirup oder Gelee mit Kräutern einen ganz besonderen Geschmack erreichen. Auch hier gilt, dass frische Pflanzenteile am besten geeignet sind.

gefrorene KräuterGroßer Beliebtheit erfreuen sich zunehmend gefrorene Kräuter. (Foto by: © A_Lein / fotolia.com)

Wellness mit Kräutern

Kräuter wirken auf den Körper nicht nur ein, wenn man sie verzehrt. Auch das Aroma vermag im Körper einiges zu bewirken. Deshalb lassen sich viele Kräuter, die ätherische Öle aufweisen auch wunderbar im Alltag einsetzen, um die Lebensqualität zu verbessern und dem Körper Gutes zu tun. Ein duftender Kräutertee wird natürlich auch verzehrt, wirkt aber auch allein durch den angenehmen Geruch schon entspannend und harmonisierend.

Auch Duftsäckchen beispielsweise mit Lavendel entspannen Körper und Geist und eignen sich sogar schon für die Anwendung bei Kindern. Mit Duftkerzen oder mit Kräutern aromatisierten Massageölen lässt sich eine tiefe Entspannung herstellen. Besonders beliebt sind natürlich auch Badezusätze. Hier kann je nach Auswahl der Kräuterzusammensetzung im Badeöl sowohl eine entspannende aber auch eine vitalisierende Wirkung erreicht werden. Sogar Naturkosmetika – meist unter Verwendung von frischen Kräuter hergestellt – nutzen die Kraft der Pflanzen

Mit Kräutern heilen

Eines der wesentlichsten Einsatzgebiete neben der Küche ist die Verwendung vieler Kräuter als Heilpflanze. In ihrer einfachsten Form als Tee zubereitet oder aber in Fertigarzneimitteln industriell verarbeitet – Kräuter lassen sich effektiv nutzen und entfalten ihre Wirksamkeit nachgewiesenermaßen im menschlichen Körper. Bei der Verwendung von Heilkräutern können je nach Pflanzenart alle Teile der Pflanze zum Einsatz kommen. Heiltees bestehen aber zumeist aus getrockneten Kräutern während für die Herstellung von Extrakten, Tinkturen oder Salben frische Kräuter verarbeitet werden.


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