Krautsuppe

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Die kalorienarme Krautsuppe ist eine tolle Vorspeise. Hier ein Rezept mit dem Sie Abwechslung auf den Tisch bringen.

Krautsuppe

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Zutaten für 4 Portionen

4 EL Ketchup (mild)
0.5 kpf Kraut
1 Prise Kümmel
80 g Mehl (glatt)
1 Prise Pinienkerne
0.5 Dose rote Bohnen
250 ml Sahne
1 Prise Salz
2 EL Sauerrahm
2 l Wasser
Portionen
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Zubereitung

  1. Kraut fein hobeln und mit 1,5 l Wasser aufgießen. Mit Kümmel und Pinienkerne würzen und 1 Stunden köcheln lassen.
  2. Sahne mit etwas Mehl verrühren, bis keine Klumpen mehr zu sehen sind. Danach die Masse in die Suppe rühren.
  3. Salz, Sauerrahm, Ketchup und Bohnen in die Suppe geben und noch einmal kurz aufkochen lassen.

Tipps zum Rezept

Mit Bohnensterz oder Brot servieren.

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