Mediterraner Salat

Dieser mediterrane Salat passt zu vielen Fleischgerichten, aber auch als Snack. Ein Rezept für jede Jahreszeit.

Mediterraner Salat

Bewertung: Ø 4,5 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

8 EL Apfelsaft
6 Stk Knoblauchzehen
60 g Oliven
5 EL Olivenöl
80 g Rucola
25 g Tomaten (getrocknet)
Portionen
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Kategorie

Salatrezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit
10 min. Zubereitungszeit
10 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

normal

Zubereitung

  1. Tomaten und Oliven fein hacken. Rucola waschen, trocken schütteln und auf Teller verteilen.
  2. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Knoblauchscheiben in einer Pfanne in Öl langsam bei niedriger Temperatur hellgelb braten und aus der Pfanne nehmen. Temperatur etwas höher schalten.
  3. Tomaten- und Olivenstücke in die Pfanne geben, schwenken, mit Apfelsaft ablöschen, Knoblauchscheiben unterrühren und die Mischung jeweils auf die Rucolaportionen verteilen.

Tipps zum Rezept

Als Snack mit Fladenbrot servieren.

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