Gebratene Sojabohnen-Sprossen
Ein köstliches Rezept, das im Wok zubereitet wird ist Gebratene Sojabohnen-Sprossen. Ein vegetarisches Gericht, das Sie lieben werden.
| 1 | Teelöffel | Brühe |
| 1 | Stück | Frühlingszwiebel |
| 1/2 | Stück | Knoblauchzehe |
| 2 | Teelöffel | Öl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Teelöffel | Sherry |
| 200 | Gramm | Sojabohnensprossen |
| 1 | Teelöffel | Sojasauce |
| 1 | Stück | Stück Ingwer (ca. 1 cm) |
Zubereitung:
- Die Bohnensprossen verlesen, gut abspülen und gründlich abtropfen lassen.
- Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken.
- Die Frühlingszwiebel in 1 cm lange Stücke schneiden.
- Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne stark erhitzen, sobald es raucht, das Salz hineinstreuen.
- Sofort Knoblauch und Ingwer, dann die Bohnensprossen dazugeben.
- Schnell einige Sekunden lang pfannenrühren; dabei müssen alle Keime von einem feinen Ölfilm überzogen werden.
- Die Frühlingszwiebelstücke zufügen und unmittelbar darauf mit den restlichen Zutaten angiessen.
- Aufrauschen lassen und sofort auf einen vorgewärmten Teller kippen.
Kategorie:
Zubereitungszeit:
20 Minuten
Arbeitszeit:
10 Minuten
Koch-/Backzeit:
10 Minuten
Kalorien:
























