Rohkost Rezepte

Rohkost Rezepte

Gesunde Ernährung liegt zur Zeit voll im Trend und dabei spielen Rohkost Rezepte eine wichtige Rolle. Als Rohkost werden Speisen und Lebensmitteln bezeichnet die ohne Hitzebehandlung wie Kochen, Braten oder Backen verzehrt werden - also Nahrung die völlig unverarbeitet im sogenannten Rohzustand gegessen wird.

Der Vorteil dieser ungekochten Nahrung liegt darin, dass die darin enthaltenen Spurenelemente und auch Vitamine vollkommen erhalten bleiben, aber auch der spirituelle Effekt einer altindischen Philosophie (Ahimsa) der Harmonie. Zu Rohkost Rezepten zählen unter anderem alle essbaren Früchte, Obst, Gemüse, Blüten aber auch Nüsse oder Pilze sowie milchsauervergorene Lebensmittel wie rohes Sauerkraut.

Suche weiter einschränken:

Einfach (57), Gesund (51), schnell (47), Salat (46), Vegetarisch (37), Vorspeisen (30), kalte Speisen (29), Billig & Preiswert (29), Österreich (28), Beilage (24), Snacks (22), Anfänger Rezepte (19), Apfel (18), Vegan (18), Karotte (18), Bio (14), Sommer (13), leichte Rezepte (13), Wellness (12), Gemüse (12)

weitere Einschränkungen...

BELIEBTESTE ROHKOST REZEPTEALLE ROHKOST REZEPTE

Obstsalat

Obstsalat

619 Bewertungen

Hier das wahrscheinlich einfachste Obstsalatrezept, das jedoch superlecker schmeckt und sehr gesund ist.

Einfacher Zucchinisalat

Einfacher Zucchinisalat

74 Bewertungen

An heißen Sommertagen ist Einfacher Zucchinisalat genau das Richtige. Dieses Rezept ist rasch zubereitet und schmeckt wunderbar.

Roher Spargelsalat

Roher Spargelsalat

37 Bewertungen

Roher Spargelsalat ist eine köstliche Alternative zu einem klassischen grünen Salat und besonders in der Spargelzeit ein wunderbares Rezept.

Brennessel-Aufstrich

Brennessel-Aufstrich

14 Bewertungen

Sobald der Frühling erwacht, gibt es auch die stechenden Brennessel. Probiert mal einen Brennessel-Aufstrich zur Jause, ein tolles Rezept.

Gurken-Zucchini-Salat

Gurken-Zucchini-Salat

14 Bewertungen

Das schnell zubereitete Rezept für den Gurken-Zucchini-Salat eignet sich als Beilage zu Fisch, Fleisch und Ähnlichem.

Rohkostaufstrich

Rohkostaufstrich

45 Bewertungen

Gesund und köstlich ist dieses Rezept vom Rohkostaufstrich. Passt zu Gemüsesticks oder warme Kartoffel.

Weißkrautsalat

Weißkrautsalat

63 Bewertungen

Weißkrautsalat ist extrem gesund und kalorienarm. Ein einfaches Rezept noch dazu.

Rucola-Erdbeer-Salat

Rucola-Erdbeer-Salat

28 Bewertungen

Dieses Rezept ergibt einen leichten Rucola-Erdbeer-Salat, der den kleinen Hunger auf gesunde und schmackhafte Weise besiegt.

ALLE ROHKOST REZEPTE

NEUE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL