Sauerkrautsuppe zum Abnehmen

Wieder im Sommer in den Bikini passen? Dann starten sie mit diesem Rezept von der Sauerkrautsuppe zum Abnehmen.

Sauerkrautsuppe zum Abnehmen

Bewertung: Ø 4,0 (52 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Prise Chili
1 Stk Kartoffel
0.5 TL Kümmel
1 EL Öl
1 Prise Salz
300 g Sauerkraut
0.5 Becher Sauerrahm
0.5 l Suppe
1 Stk Zwiebel
Portionen
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Kategorie

Sauerkraut Rezepte

Zeit

30 min. Gesamtzeit
15 min. Zubereitungszeit
15 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

normal

Zubereitung

  1. Für die Sauerkrautsuppe zum Abnehmen zuerst das Sauerkraut abtropfen lassen und kleiner schneiden.
  2. Zwiebel schälen und fein hacken, mit etwas Öl in einem Topf andünsten lassen. Sauerkraut zugeben. Mit der Suppe aufgießen und mit Salz und Kümmel würzen. Etwa 10 Minuten leise köcheln lassen.
  3. In der Zwischenzeit die Kartoffel schälen und dann in die Suppe reiben. Nochmals einige Minuten köcheln lassen.
  4. Zum Schluss den Sauerrahm einrühren und mit etwas Chili würzen.

Tipps zum Rezept

Sie können statt dem Chili auch frische Kräuter untermengen, je nach ihrem Geschmack.

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User Kommentare

Sternstunden
Sternstunden

Das ist sehr gut für ein Diätprogramm und schmeckt dazu noch gut.

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