Schonkost Rezepte

Schonkost Rezepte

Für mehr Wohlbefinden im Magen und Darm Bereich sollte die Ernährung umgestellt werden. Dazu eignet sich die Schonkost allemal. Rezepte die den Bauchbereich wieder in die richtige Position bringt. Demnach ist mit der richtigen Auswahl der Zutaten und Zubereitung von Speisen der Schmerz in der Bauchgegend wie weggeblasen.

Bei der Schonkost sollte möglichst ganz auf den Zucker und Weißmehlprodukten verzichtet werden. Es dürfen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß in Abwechslungsreicher Menge auf dem Spesieplan stehen. Rezepte mit hoher Nährstoff-Konzentration finden Sie bestimmt unter unseren Schonkost Speisen und haben im Handumdrehen wieder ein wohliges Bauchgefühl.

Suche weiter einschränken:

Gesund (28), Laktosefrei (20), Glutenfrei (18), Vegan (14), Diät (13), Einfach (13), Vegetarisch (13), Fettarm (12), Gesunde Kinder Rezepte (11), Kalorienarm (11), Wellness (11), Allergiker Rezepte (11), Joya (10), Diabetiker (9), Brainfood (9), Hauptspeisen (8), leichte Rezepte (8), Vollwertkost (8), Cholesterinarm (7), Billig & Preiswert (6)

weitere Einschränkungen...

BELIEBTESTE SCHONKOST REZEPTEALLE SCHONKOST REZEPTE

Haferschleimsuppe

Haferschleimsuppe

285 Bewertungen

Bei einer Magenverstimmung ist das Rezept für Haferschleimsuppe die erste Wahl. Schmeckt nicht so toll, aber hilft.

Reissuppe

Reissuppe

405 Bewertungen

Bei akuten Magen- Darmkrankheiten wirkt die Reissuppe mit diesem Rezept wahre Wunder.

Zucchini-Erdäpfelpuffer

Zucchini-Erdäpfelpuffer

216 Bewertungen

Die köstlichen Zucchini-Erdäpfelpuffer sind auf alle Fälle ein Volltreffer. Dazu ist das Rezept noch gesund.

Putenschenkel auf Gemüse

Putenschenkel auf Gemüse

61 Bewertungen

Bei diesem großartigen, gesunden Rezept wird alles zusammen im Ofen gegart. Putenschenkel auf Gemüse ist bekömmlich und schmeckt.

Grillhähnchen in Aluminiumfolie

Grillhähnchen in Aluminiumfolie

39 Bewertungen

Sehr gut bekömmlich und ein köstliches Rezept für ein Hauptgericht ist das Grillhähnchen in Aluminiumfolie.

5 Elemente Hirsebrei

5 Elemente Hirsebrei

74 Bewertungen

Mit dem Rezept für 5 Elemente Hirsebrei wird Frühstück kochen nach TCM ganz einfach und sehr schmackhaft.

Topfencreme mit Früchten

Topfencreme mit Früchten

106 Bewertungen

Mit wenig Fett und Zucker ist die Topfencreme mit Früchten ein bekömmliches Rezept und schmeckt frisch und fein.

Fischfilet auf Gemüsewürfel

Fischfilet auf Gemüsewürfel

58 Bewertungen

Wird das Fischfilet auf Gemüsewürfel gedünstet, dann ist es eine hervorragende Krankenkost. Für das Rezept eignen sich alle Seefische.

Hühnersuppe

Hühnersuppe

114 Bewertungen

Diese Hühnersuppe schmeckt köstlich und stärkt das Immunsystem. Ein Rezept aus Omas Küche.

Hausgemachtes Joghurt

Hausgemachtes Joghurt

46 Bewertungen

Sie möchten selber Joghurt für den Hausgebrauch herstellen? Wie einfach das geht, zeigt dieses Rezept!

ALLE SCHONKOST REZEPTE

NEUE REZEPTE