Wraps mit Gemüse

Wraps mit Gemüse sind ein köstlicher Snack für den kleinen Hunger. Ein vegetarisches und gesundes Rezept.

Wraps mit Gemüse

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Zutaten für 4 Portionen

0.5 Pk Frischkäse
1 Stk Gurke
0.5 Becher Joghurt
1 Pk Kresse
0.5 Stg Lauch
1 Dose Mais
4 Stk Salatblätter
1 Prise Salz und Pfeffer
3 Stk Tomaten
4 Stk Wraps
Portionen
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Kategorie

Wraps Rezepte

Zeit

20 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

normal

Zubereitung

  1. Für die Wraps mit Gemüse zuerst den Lauch waschen und in Ringe schneiden. Gurke waschen und klein hacken, Tomaten waschen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Den Mais in einem Sieb gut abtropfen lassen.
  2. Nun das vorbereitete Gemüse in einer Schüssel mit Joghurt, Käse, Salz und Pfeffer gut vermengen. Kresse und Salatblätter gut waschen und gut abtropfen lassen.
  3. Nun die Wraps mit einem Salatblatt belegen, darauf die Gemüsemasse verteilen und mit Kresse bestreuen. Die Wraps einrollen und servieren.

Tipps zum Rezept

Sie können auch andere Gemüsesorten nach ihrem Geschmack verwenden.

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