Zucchini-Karotten-Salat

Gesunde und köstliche Rohkost lässt sich mit diesem einfachen Rezept für Zucchini-Karotten-Salat schnell zubereiten.

Zucchini-Karotten-Salat

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Eier
2 Stk Karotten
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Kräuter (Oregano, Petersilie, Rosmarin)
1 Prise Pfeffer
3 EL Pflanzenöl
1 Prise Salz
1 TL Senf
1 EL Weißweinessig
1 Stk Zucchini
Portionen
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Kategorie

Rohkost Rezepte

Zeit

30 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit
10 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Vorbereitend werden die Eier hartgekocht: Dazu diese mit warmem Wasser in einem Topf bedecken und zum kochen auf den Herd stellen. Die Eier dann 9 Minuten kochen lassen und anschließend eiskalt abgeschreckt schälen.
  2. Für die Marinade wird der geschälte Knoblauch mit Senf, Essig und gewaschenen Kräutern, sowie Salz, Pfeffer und Öl gut gemixt. Dann zum durchziehen lassen auf die Seite stellen.
  3. Inzwischen die geschälten Karotten diagonal in möglichst dünne Streifen schneiden oder noch besser auf der Küchenreibe hobeln. Die gewaschenen Zucchini von den Enden befreien und ebenfalls diagonal dünn schneiden oder hobeln.
  4. Das geschnittene Gemüse dann mit der Marinade gut durchmischen und für mindestens 10 Minuten durchziehen lassen. Währenddessen die Eier in Scheiben schneiden und kreisförmig auf Tellern auslegen. Den Salat nochmals durchmischen und abschmecken, in der Mitte er Eier-Scheiben anrichten und servieren.

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