Gemüse-Kräuter-Reis

Erstellt von -michi-

Ein gesundes Rezept ist der Gemüse-Kräuter-Reis. Gelingt bestimmt und darf jeden Tag auf den Tisch.

Gemüse-Kräuter-Reis Foto -michi-

Bewertung: Ø 4,2 (19 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

1 Becher Reis
1 Becher Wasser
1 Stk Paprika
1 Stk Frühlingszwiebel
5 Stk Fisolen
2 EL Olivenöl
1 TL Kräutersalz
2 EL gehackte und gemischte Kräuter
1 l kochendes Wasser

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Fisolen waschen und dann in einem Topf mit heißem Wasser übergießen.
  2. Nun die Fisolen in mundgerechte Stücke schneiden und bei Seite geben.
  3. Den Paprika und Frühlingszwiebel waschen und ebenso klein schneiden. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
  4. Das Öl in einem Topf erhitzen und Paprika, Frühlingszwiebel und Karotten darin anbraten.
  5. Dann den Reis, Kräutersalz und das Wasser dazugeben und den Reis mit dem Gemüse auf kleiner Flamme ca. 10 Min garen.
  6. Zum Schluss noch die Kräuter und Fisolen unterheben.

Nährwert pro Portion

kcal
80
Fett
7,02 g
Eiweiß
0,73 g
Kohlenhydrate
3,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

suesser-reisauflauf.jpg

SÜSSER REISAUFLAUF

Besonders Kinder lieben den süßen Reisauflauf. Versuchen sie dieses Rezept für ein kleines Abendessen im Winter.

curry-reis.jpg

CURRY REIS

Eine abwechslungsreiche Beilage ist Curry Reis. Das Rezept für Curryliebhaber, schmeckt herrlich.

djuvec-reis.jpg

DJUVEC REIS

Das Rezept für die bosnische Beilage, dem Djuvec Reis, passt zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.

reis-mit-ei.jpg

REIS MIT EI

Reis mit Ei schmeckt als Beilage köstlich zu gebratenem Fisch. Ein einfaches Rezept, auch für Kochanfänger.

risi-bisi.jpg

RISI BISI

Köstliches Risi Bisi mit Reis und Erbsen. Dieses Rezept wird zusätzlich mit Wein und Gemüsebrühe aufgegossen, für noch mehr Geschmack.

paprikareis.jpg

PAPRIKAREIS

Dieser pikante Paprikareis schmeckt der ganzen Familie. Hier das Rezept zum Nachkochen.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Gartenzaun -Grenze

am 26.09.2021 18:26 von Limone

Welcome Produkte

am 26.09.2021 18:17 von Limone

Der Preis ist schon heftig

am 26.09.2021 18:00 von Lara1

Kochkurs

am 26.09.2021 12:07 von Zwiebel

Pilze

am 26.09.2021 12:01 von Zwiebel