Gesunde Rezepte - Laktosefrei, Hauptspeisen (78 Rezepte)

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Chili sin Carne

2.996 Bewertungen

Ein herzhaftes Chili sin Carne darf jeden Tag auf den Tisch. Das vegetarische Rezept schmeckt immer.

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Erdäpfelschmarrn

3.130 Bewertungen

Ein Rezept aus Omas Küche, ist ein Erdäpfelschmarrn. Zum dazutrinken kann Buttermilch oder Milch gereicht werden.

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Irish Stew

1.652 Bewertungen

Irish Stew ein Eintopf mit Lamm Speck ist eine Variante zum Nachkochen. Das Rezept ist optimal für den Schnellkochtopf und für größere Mengen für den Vorrat.

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Lachsfilet auf Blattspinat

1.514 Bewertungen

Unser Rezept Lachsfilet auf Blattspinat aus dem Dampfgarer schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch richtig gesund.

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Kartoffel-Bohnen-Pfanne

679 Bewertungen

Dieses tolle Rezept zaubert eine schmackhafte Hauptspeise für Allergiker. Die Kartoffel Bohnen Pfanne schmeckt unwiderstehlich gut.

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Gemüse-Reis-Wok

885 Bewertungen

Ein gesunder Gemüse-Reis-Wok ist für viele die ideale leichte Speise für jeden Wochentag. Das Rezept für Jedermann.

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Selbstgemachte Ravioli

886 Bewertungen

Das Rezept für selbstgemachte Ravioli ist gar nicht schwer in der Zubereitung. Der Nuedelteig zum Nachkochen.

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Garnelenspieße

646 Bewertungen

Das Rezept für die Garnelenspieße kann als Hauptspeise mit Reis oder frischem Salat, ebenso zum Dippen als Vorspeise angeboten werden.

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Paprika-Erdäpfel-Gulasch

385 Bewertungen

Vegan geht ganz einfach mit dem Rezept für Paprika-Erdäpfel-Gulasch.

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Vegane Gemüse-Tofuwraps

427 Bewertungen

Mit diesen würzigen Gemüse-Tofuwraps macht man nicht nur Veganern eine Freude! Dieses Rezept geht schnell und schmeckt herzhaft scharf!