Hirse-Käse-Auflauf

Dieses Rezept eignet sich toll für den Dampfgarer und bereitet Ihnen garantiert Freude. Der Hirse-Käse-Auflauf ist eine vegetarische Köstlichkeit.

hirse-kaese-auflauf.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (67 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Hirse
450 ml Gemüsebrühe
4 Stk Eier
3 TL Senf
150 g Topfen
50 g Grieß
150 g Parmesan
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

60 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hirse mit kaltem Wasser abspülen, in den Reisbehälter des Dampfgarers geben und mit heißer Gemüsebrühe aufgießen. Die Hirse für ca. 15 Minuten dämpfen lassen.
  2. Die gedämpfte Hirse mit Grieß, Eier, Senf, Topfen und geriebenem Parmesan gut in einer Schüssel verrühren. Die Masse kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten durchziehen lassen.
  3. Die Hirse-Masse in 4 kleine beschichtete Souffléförmchen füllen und 20 Minuten bei 90° dämpfen. Die Förmchen etwas auskühlen lassen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
540
Fett
20,49 g
Eiweiß
35,18 g
Kohlenhydrate
55,82 g
Detaillierte Nährwertinfos

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