Indisches Curry-Reisfleisch

Bei diesem veganen Rezept wird das indische Curry-Reisfleisch mit Tofu statt Fleisch zubereitet.

Indisches Curry-Reisfleisch Foto amstockphoto / Depositphotos.com

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Zutaten für 4 Portionen

220 g Tofu
1 Stk Kohlrübe
2 Stk Mairüben
2 Stk Schalotten
1 Stk Knoblauchzehe
3 EL Kokosöl
2 TL Currypaste
120 g Weißwein
250 ml Kokosmilch
500 ml Wasser
100 g Jasmin-Reis
2 Stk Limettenblätter
50 g Cashewkerne
20 g Kokosette
2 Zweig Minze

Zeit

50 min. Gesamtzeit 50 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Der Tofu wird in ca. 1 cm große Stücke geschnitten. Das Gemüse wird geputzt. Die Kohlrübe wird würfelig und die Mairüben in 2 cm dicke Spalten geschnitten. Die Schalotten und die Knoblauchzehen werden geschält und klein würfelig geschnitten. Jetzt können Sie in einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen und die Schalotten- und Knoblauchwürfel darin leicht anschwitzen. Dann wird der Tofu zugegeben und die Currypaste eingerührt. Mit dem Weißwein wird abgelöscht und dann mit der Kokosmilch und dem Wasser aufgegossen.
  2. Jetzt werden die Kohlrübe, die Mairüben, der Reis und die Limettenblätter dazugegeben und der Eintopf mit Salz abgeschmeckt. Dann wird er zugedeckt und bei kleiner Hitze ca. 30 Minuten dünsten gelassen. Dabei sollte ab und zu umgerührt werden.
  3. Zum Schluss können Sie den Eintopf abschmecken und mit Cashews, Kokosspänen und Minzeblättchen garniert servieren.

Tipps zum Rezept

Der Eintopf schmeckt am besten, wenn er 2-3 Stunden ziehen konnte.

Nährwert pro Portion

kcal
490
Fett
34,95 g
Eiweiß
14,28 g
Kohlenhydrate
31,15 g
Detaillierte Nährwertinfos

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