10000 Schritte am Tag

Ich glaube nicht, dass ich täglich 10 000 Schritte schaffe. Ich habe es aber auch noch nie nachkontrolliert. Dadurch, dass ich nicht wenig Sport mache, habe ich sicherlich ausreichend Bewegung.

Das ist sehr unterschiedlich, mal komme ich auf 18-20 km dann wieder nur auf 5km. Ist mir aber egal, ich merke es eh selber, wie Hundemüde  ich dann am Abend bin.

An manchen Tagen komme ich sicher zu den 10000 Schritten. Messe jedoch nicht meine Bewegung mit Handy oder Schrittzähler.