13. September 2026 – Tag der Erdnuss

Die Erdnuss ist aber nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie B6, Niacin, Thiamin, Vitamin E, Magnesium, Kalium, Mangan, Zink, Eisen und Selen. Außerdem enthält sie ungesättigte Fettsäuren, die gut für das Herz sind.

Wir essen auch sehr gerne Erdnüsse. Am liebsten mag ich aber schon die gesalzenen Erdnüsse aus der Dose.

Die gesalzenen Erdnüsse sind halt wegen dem vielen Salz ungesund.
Aber die normalen Erdnüsse werden bei uns im Winter gerne gegessen.

Ich mag Erdnüsse sehr gerne, meist knabbere ich aber die ungesunde Variante mit Salz. Ich habe aber auch ungesalzene zu Hause, die ich unter die gesalzene mische, um mein Gewissen zu beruhigen ;-)

Wurde hier bereits gepostet:
https://www.gutekueche.at/forum/tag-der-erdnusse-527150#forumPost527150
Der Tag der Erdnüsse wird jedes Jahr am 13. September gefeiert.
Erdnüsse enthalten viele Proteine, gesunde Fette, Magnesium und B-Vitamine.
Außerdem enthält sie ungesättigte Fettsäuren, die gut für das Herz sind.
Ich knabbere sie sehr gerne am Abend.