13. September 2026 – Tag der Erdnuss

Die Erdnuss ist aber nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie B6, Niacin, Thiamin, Vitamin E, Magnesium, Kalium, Mangan, Zink, Eisen und Selen. Außerdem enthält sie ungesättigte Fettsäuren, die gut für das Herz sind.