Healthy Hedonism
Healthy Hedonism – 5 Grundsätze
Selbstbestimmung – Entscheide selbst, was du essen willst und worauf du bei deinen Mahlzeiten Wert legst.
Vielfalt – Heute vegan, morgen mit Fleisch, manchmal fettig, manchmal kalorienarm, manchmal glutenfrei – Hauptsache abwechslungsreich!
Genuss – Bewusst essen und jede Mahlzeit in Ruhe genießen statt in der Schnelle herunterzuschlingen.
Individualität – Iss nur, wenn du hungrig bist und worauf du gerade Appetit hast.
Kreativität – Entdecke, was deinem Körper gut tut und teste neue Rezepte
das waren die Grundsätze aus dem Bericht
Hallo -michi-! Habe gerade deinen Bericht gelesen. Diese 5 Grundsätze könnten von mir sein.
Wir ernähren uns "fast" immer so - manchmal muß man aber auch den Mitessern eine Freude machen - und deren Wunsch nachkommen.
Habe gerade einen Bericht darüber gelesen. Das ist so eine Art Gegenbewegung zu den ganzen Foodtrends. Mit folgenden 5 Grundsätzen. Wie Kreativität, Individualität etc.
was haltet ihr davon?