Herzkrank- Was tut mir gut?
Hallo, ich leide unter Herzinsuffiezenz und Herz- Rhythmus- Störungen. Wie ernährt ihr euch damit? Mein Weg ist: weniger Salz, viel Gemüse...
Eine herzgesunde Ernährung ist entscheidend für Menschen mit Herzinsuffizienz und sollte salzarm, fettarm und reich an pflanzlichen Lebensmitteln sein.
Ja, salzarm ist klar. Fettarm bin ich mir gar nicht so sicher, ich habe mich mein Leben lang praktisch fettfrei ernährt; vielleicht war das auch ein Fehler...
Vielleicht hat noch jemand Erfahrungen gesammelt und kann Tipps geben? Erfahrungen mit Nahrungsergänzung wäre auch sehr interessant...