So viel älter hat uns der Sommer 2026 wirklich gemacht
Der Extrem-Sommer 2026 hat nicht nur für Rekordtemperaturen gesorgt, sondern offenbar auch unsere biologische Alterung beschleunigt. Wie eine aktuelle Studie belegt, sollen wiederkehrende Hitzewellen unseren Körper schneller altern lassen.
Aber wie genau haben die Forscher das gemessen? Das Team um Xu hat nicht einfach die Falten im Gesicht gezählt oder die DNA analysiert. Stattdessen warfen sie einen Blick in das Blutbild der Probanden. Sie nutzten acht entscheidende klinische Biomarker, um das tatsächliche (biologische) Alter der Organe und Zellen zu berechnen. Zu den untersuchten Werten gehörten unter anderem:
Der Langzeitblutzucker (HbA1c)
Der Gesamtcholesterinspiegel
Der Entzündungsmarker CRP
Der systolische Blutdruck sowie verschiedene Nierenwerte
Gegenmaßnahmen:
Hitze meiden: Die Mittagssonne ist tabu. Wer kann, sollte sich an extrem heißen Tagen in kühlen, klimatisierten Räumen aufhalten.
Stoffwechsel schonen: Viel trinken und auf schwere, fett- und zuckerreiche Mahlzeiten verzichten, um den Körper nicht noch zusätzlich von innen zu belasten.
Nächtliche Erholung: Der Körper braucht die kühleren Nachtstunden, um den zellulären Stress abzubauen. Gut durchlüftete Schlafzimmer sind wichtiger denn je.
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Das aber die Haut unter der Sonnenbestrahlung leidet, der Kreislauf bei vielen verrückt spielt und die Schlafqualität schlecht wird, stimmt.