Forum - Sport auf leerem Magen?

Ist es besser vor oder nach dem Frühstück Sport zu treiben?

Sport kann man ohne Bedenken vor dem Frühstück, also auf nüchternen Magen mache, da verbrennt man sogar noch mehr Fett.

Wichtig ist nur dass man genügend trinkt.

Das Blöde ist immer sich aufzuraffen vor dem Frühstück Sport zu machen. Wenn es aber geklappt hat fühle zumindest ich mich den ganzen Tag super.

Ich gehe meist vor dem Frühstück laufen, das soll angeblich auch für die Fettverbrennung effektiver sein. Nachdem ich sowieso immer erst viel Tee trinke und erst später esse macht mir das nix aus. Ich fühle mich dann auch den ganzen Tag über besser und aktivierter.

Sport auf leerem Magen ist gut für die Fettverbrennung und ausserdem sollte man vorher nicht zu viel Flüssigkeit zu sich nehmen,da man das sogenannte Seitenstechen bekommen kann.