Vitamine im Winter

MaryLou
MaryLou

Angeblich brauchen ältere Leute in den Wintermonaten zusätziche Vitamine, besonders das Vitamin D kann nicht ausreichend durch die Haut gebildet werden.

Ich glaube aber wenn ich ausgedehnte Wanderungen unternehme muß es doch reichen, oder? 

Lara1
Lara1

In unseren Breiten können wir nicht einmal im Sommer ausreichend Vtamin D aufnehmen.