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Ich habe mir einmal ein Kochbuch mit Paleo/Paläo-Rezepten ausgeliehen. Es waren sehr interessante und einfache Rezepte enthalten. Aber als Diät oder Ernährungsform wäre es mir persönlich zu einseitig.
ich kenne den begriff, hab mich aber noch nicht näher damit beschäftigt. ich denke es ist wie bei allen diäten: solange man sich daran hält wird es funktionieren, fällt man jedoch in sein altes schema zurück gehts wieder bergauf. ich (wir) haben schon einige diäten hinter uns - sie haben alle funktioniert - egal ob brotdiät, bmc-shakes, metabolic - solange wir danach gelebt haben. aber das alles kommt für mich nicht mehr in frage. wir möchten auf nichts für immer verzichten, deshalb sind wir auf der suche nach einem gangbaren weg. jetzt in der fastenzeit verzichten wir auf alkohol, zucker, kaffee, weizenmehl, fleisch und kuhmilchprodukte. da ich kein schaf- und ziegenkäsefan bin, tu ich mich mit dem verzicht auf kuhmilch am schwersten.