Intervallfasten

Es funktioniert bestens, wirst sehen . 

Da steige ich jetzt auch mit ein. Mal schauen, wie lange ich es schaffe und ob es etwas bringt.

ein Bekannter von mir hat damit sehr gute Ergebnisse erzielt, im Endeffekt muss jeder wissen welche Diät er / sie einhalten kann. für mich wäre das nichts

Meine Tochter hatte auch viel Erfolg damit. 

Das mache ich immer schon so, nicht weil ich abnehmen will sondern, weil ich in der früh nichts zum Essen brauche. Ich esse auch immer am Abend und dann erst nächsten Tag Mittag oder Nachmittag, man sollte sowieso 12 Stunden nichts essen am Tag, dadurch kann sich der Körper regenerieren. Einfach das Frühstück auslassen, nur etwas trinken.

Soll nicht nur der Figur, sondern auch für die Gesundheit gut sein (Autophagie) 

Ich mache gerade eine Keksdiät. Ich darf nur Kekse essen. Glaube aber nicht dass ich dabei abnehmen werde ;-)))))