Kalorienverbrauch beim Wintersport

Das hätte ich nicht gedacht, dass man beim Langlaufen die meisten Kalorien verbrennt.

Langlaufen 800 - 1.000 Kalorien pro Stunde

Skitorengehen 700 Kalorien pro Stunde

Skifahren 400 - 500  Kalorien pro Stunde

Snowboarden 300 - 400 Kalorien pro Stunde

Eislaufen 300 - 350 Kalorien pro Stunde

Rodeln bis zu 300 Kalorien pro Stunde

Winterspaziergang bis zu 250 Kalorien pro Stunde

Ja das ist schon beachtlich. Bei uns liegt zwar kein Schnee, jedoch gehen wir auch fast jeden Tag  eine gute Stunde und manchmal auch mehr am liebsten im Wald spazieren.

Die frische Luft tut einem ja so gut. Ausserdem lenkt so ein Spaziergang auch von manchen Sorgen ab.

Ich bin ja nicht so der Wintersportler, aber einen Spaziergang mag ich immer, wenn dann noch die Sonne dazu scheint im Winter gibt es nichts besseres. Mit dem Kalorienverbrauch beim Langlaufen hätte ich aber auch nciht gerechnet.