Stress vermeiden und Sonne ausreichend für Vitamin D geniessen aber sonst vorsichtig dosiert. Letzteres verhindert Hautalterung am effektivsten.
Alkohol in Maßen bis gar nicht, nicht rauchen und ausreichend Schlaf sollten eigentlich so selbstverständlich sein, dass man es nicht erwähnen muss. Aber man weiß ja nie...
Genug Bewegung ist auch hilfreich ;-)
Ich habe kein Problem mit dem altern, möchte nicht ewig jung sein.
Ich habe auch kein Problem damit
Ich mache gar nichts besonderes dagegen. Versuche nur mich halbwegs gesund zu ernähren und ein bißchen Sport zu betreiben.
Ich sehe jüngere aus als ich bin , sehe daher für mich keinen Grund Anti aging intensiv zu betreiben
habe auch kein vollprogramm gegen die hautalterung! hab dieses needling schon mal in einer dokumentation gesehen, kann nicht wirklich glauben, das es nicht weh tut
Aktuell ist "needling" auch nichts für mich, ich vermute auch, es ist nich ohne Schmerz....ich werde es nicht erfahren. Ich achte auf gute Produkte, die Sonne und gutes, frisches Essen.
Anti-Aging: was macht ihr dagegen? Das Alter ist die Gerechtigkeit, wir werden alle "alt" alt und nicht "jung" alt. Trotzdem gibt es wahnsinnig viele Sachen, wo man das Alten verlangsamen kann.
ZUCKER begünstigt die Hautalterung. Warum? Steigt der Blutzuckerspiegel, so heften sich Zuckermoleküle an kollagene Fasern und verkleben diese. Die Haut verliert an Elastizität und dadurch entstehen Falten. Das ist die Glykation, die Verzuckerung von Gewebefasern.
PROBIOTIKA, das Joghurt schmeckt gut und hilft bei der Verdauung.
NEEDLING, tut angeblich gar nicht so weh, aber die Wirkstoffe der Hautpflegeprodukte ziehen besser ein. Die feinen Nadeln stechen nur die oberste Hautschicht.
Mein Tipp: weniger Zucker, viel Vitamin C, ab und zu ein Joghurt und die Haut mit guten Pflegeprodukten pflegen. Verwöhnt die Haut, sie dankt es euch.
Welche Tipps habt ihr? Was macht ihr, damit ihr den Alterungsprozess verlangsamt. Angeblich soll man mit 25 anfangen, weil sich da die Zellerneuerung beginnend verlangsamt.