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Fleisch und Fisch mit Gemüse oder Salat

jetzt in den kalten tagen eignet sich auch perfekt eine gemüsesuppe!

Ofengemüse, die letzten 20 Minuten noch ein Lachsfilet darauf legen, mit Joghurtsauce servieren.. 

Oder Fischlaibchen mit Salat oder gedünstetem Gemüse 

Fischsuppe oder Fischfilet natur mit Letscho oder Schafkäse mit Gemüse in der Folie.

Zucchini in dünne Streifen hobeln und wie Nudeln essen 

Ich würde einen Linseneintopf machen oder diverse Gemüssuppen.

Liebe Martina- Hülsenfrüchte sind nicht kohlehydratfrei!

Wichtig dabei ist, wie es aussieht, es soll immer bunt sein. Alle Farben sollen dabei sein, die machen Freude.

- Zander in der Rahmsuppe mit gegartem Lieblingsgemüse wie Brokkoli-Paprika-gelben Möhren

- Lachs gegrillt mit Karotten-Erbsen-Gemüse bzw. Kartotten-Erbsenpüree 

- Forelle gebraten mit buntem Salat (Tomate-Blattsalat-Karotte)

- Scholle pochiert in Kokosmilch mit Erbsenpüree und gebratenen Tomaten

Viel Erfolg bei der Diät.