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Also ans Essen denke ich nicht so intensiv. Hauptsache viel Wasser trinken.

Finde auch dass man mit einem Bürojob mehr darauf achten muss bzw dann halt sonst mehr Bewegung in den Alltag bringen muss

ich weiss , es klingt einfach, ist es aber nicht. Wenn man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt nimmt man ab. KLINGT WIRKLICH EINFACH  - IST ES ABER NICHT.