Das trifft aber scheinbar nicht bei allen zu, denn mein biologisches Alter ist auch 10 Jahre darunter, und ich ernähre mich nicht oft mit Rohkost 
aber vielleicht macht es mein tägliches Bierchen aus 
Zuletzt bearbeitet von Teddypetzi am 14.08.2021 um 15:38 Uhr
Das hängt von vielen Faktoren ab: Ernährung, Bewegung, Lebenseinstellung. Drum: Genieße das Leben ständig, denn Du bist länger tot als lebendig
Wahrscheinlich ist es das Bier 😂
Biologisches Alter ist nicht schlecht, aber es kommt neben der Ernährung auch auf die Lebenseinstellung an. Es nützt nichts, wenn man jünger wirkt oder sich jünger fühlt, aber vom Geiste her alt ist. 
Teddypetzi, könnte mit Bier funktionieren. Ich trinke „Wasser des Lebens“, auf "gälisch uisge beatha" - Die Engländer haben dann den Begriff anglisiert zum Wort Whisky.
Ich esse auch viel Rohkost ( nicht wegen der Gesundheit, weils mir schmeckt) , aber das alleine kann nicht das biologische Alter um 10 Jahre senken. Wenn ich dann noch andere gesunde Lebensweisen ( Sport, kein Alkohol, kein Zucker usw. dazuzähle) wären manche bald wieder im biologischen Kindergartenalter .
Das Leben genießen ist das wichtigste für die Gesundheit. Jeder, der verkrampft alles macht, was als lebensverlängernd und gesund usw. angepriesen wird, geht manchmal am Leben vorbei. Dafür ist das Leben zu kurz.
Da hast allerdings Recht 👍
Unser biologisches Alter ist nicht gleich unser Lebensalter. Es hängt vom Zustand unserer Blutgefäße ab und lässt sich durch Verhalten aber auch durch Ernährung beeinflussen. Bei einer Fortbildung wurde mir gesagt dass bei einer Ernährung mit fünf Handvoll Rohkost täglich das biologische Alter etwa 10 Jahre unter dem tatsächlichen liegt.