Forum - Das Balancekissen

 
Pesu07

Das luftgefüllte Balancekissen stärkt die Rückenmuskulatur und ermöglicht aktives Sitzen und Training im Alltag. Die leichte Instabilität des Sitzkissens aktiviert die Rückenmuskulatur und fördert so eine gesunde Sitzhaltung. Außerdem lässt es sich im Stehen oder Liegen fürs Balance- und Krafttraining nutzen.

Kennt ihr es?

Paradeis

Wir kennen das Balancekissen, haben es aber nicht zu Hause. Bei Fitnesskursen haben wir es schon öfter mal probiert. 

Katerchen

Das Balancekissen kenne ich zum drauf stellen aber nicht zum Sitzen. Dafür hatte ich mal einen Sitzball, war aber nervig wenn man dann am PC arbeiten wollte. Die ganze Konzentration ging fürs Sitzen drauf und nicht für die Arbeit.

hobbykoch

Ich kenne es, habe sogar eines zu Hause. Weil ich berufsbedingt sehr viel sitze, habe ich es früher beim Sitzen verwendet. Eine Zeit lang hatte ich Probleme im ISG-Gelenk. Die habe ich nur durch Training und Weglassen des Balancekissens wieder wegbekommen.

Teddypetzi

Ich mach lieber aktives Krafttraining