Forum - Die gesündesten Lebensmittel

Gemüse unverarbeitet, zuckerarmes Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, pflanzliche Öle, Joghurt, Kefir, Buttermilch.

Steht das bei dir am Speiseplan?

Alle hier erwähnten Lebensmittel essen wir gerne und einiges Obst und Gemüse können wir aus unserem Garten ernten. 

Ja, alle erwähnten Lebensmittel esse ich mehr oder weniger regelmäßig. Buttermilch konsumiere ich aber vorwiegend im Sommer.

Die aufgezählten Lebensmittel stehen bis auf die Buttermilch und Kefir regelmäßig auf dem Speiseplan. Wir verwenden aber auch vorwiegend Tiefkühlgemüse im Winter.

Obst und Gemüse essen wir sehr gerne, passe da aber nicht auf den Zuckergehalt auf, sondern ob es uns schmeckt.