Forum - Essen nach dem Sport

Habe nach dem Sport immer riesigen Hunger. Kennt ihr das?

Was esst ihr nach dem Sport? 

Salat und etwas eiweißreiches.

Ich trinke Ingwertee, da ist der Hunger weg

Hallo. Essen, nach dem Sport, ist ganz wichtig. Nur das richtige natürlich.

Kommt aber auch auf deine Ziele an, abnehmen oder Muskeln aufbauen,...?

Ich esse ganz normal nach dem Sport.

ich ernähre mich ganz normal, esse vielleicht etwas mehr

Abnehmen

Ganz normal