Das ist ein interessanter Ansatz! Obwohl ich mich bemühe, schaffe ich die berühmten 5 Portionen Obst und Gemüse nicht jeden Tag.
Das ist ein interessanter Ansatz! Obwohl ich mich bemühe, schaffe ich die berühmten 5 Portionen Obst und Gemüse nicht jeden Tag.
Man könnte das Prinzip des Fastens einmal umdrehen und mehr statt weniger essen - nämlich mehr von dem, was dem Körper guttut. Über die Nahrung nehmen wir viele Nährstoffe auf, die der Körper braucht.
Vielleicht kann man die Fastenzeit dazu nützen, mehr Obst und vor allem mehr Gemüse in den Speiseplan zu integrieren.