Das freut mich zu hören. Ich meine damit nicht, dass Frauen mehr profitieren, sondern dass man durch Sport in Bezug auf die Herzgesundheit generell profitiert. Auch 17 Prozent weniger Wahrscheinlichkeit für koronare Herzkrankheiten sollte ein Ansporn sein.
Frauen halten sich seltener an die empfohlene Zeit für Sport als Männer. Wenn sie es tun, profitiert ihr Herz jedoch stärker davon lt. einer Studie.
Die WHO empfiehlt Erwachsenen pro Woche mind. 150 Minuten körperliche Aktivität moderater Intensität oder 75 Minuten intensiven Sport. Nach Studienangaben senkte der Sport bei Frauen die Wahrscheinlichkeit für koronare Herzkrankheiten um 22 Prozent, bei Männern aber nur um 17 Prozent.