freie Radikale - Antioxidantien

Pesu07
Pesu07

Freie Radikale verursachen lebensbedrohliche Krankheiten und fördern den Alterungsprozess. In unserem Körper kann es durch Umweltbelastungen, Ernährungsmängel, Stress .. zu einer unkontrollierten Produktion freier Radikale kommen.
Schutz dagegen:
Antioxidantien.
Dazu gehören Vitamine, Mineralien, Enzyme und Pflanzenstoffe.

Es gibt gute Seiten im Internet, wo angeführt wird, in welchen Lebensmittel Antioxidantien vorhanden sind, und es gibt auch sehr gute Erklärungen darüber.

Dieses Thema sollte man sich von Zeit zu Zeit wieder in Erinnerung holen, weil es für die Gesundheit (gesamtes Wohlbefinden) unheimlich wichtig ist.

Zuletzt bearbeitet von Pesu07 am 16.02.2020 um 06:26 Uhr

DIELiz
DIELiz

ausgewogen ernährt

dann ist der Rest automatisch geklärt

Zuletzt bearbeitet von DIELiz am 16.02.2020 um 00:32 Uhr

moga67
moga67

DIELiz, leider reicht die ausgewogene Ernährung nicht mehr aus - die Lebensmittel haben und wurden teilweise massiv verändert.