Das ist die beste Form um einigen Kilos den Kampf anzusagen. Aber Vorsicht - nicht dann 8 Stunden lang essen, sondern immer 4 Stunden dazwischen Pause machen - sonst bringt das gar nichts. Ich mache das bereits seit drei Jahren und genau damit habe ich meine Diabetes sehr gut im Griff, sicher gibt es auch mal Umfaller, aber das passt dann schon. Wünsche Dir viel Glück dabei
Forum - Intervallfasten
hexy235
Wünsche dir viel Erfolg damit 
cassandra
Toi toi toi - würd ich nicht durchhalten, schon gar nicht angesichts der kommenden Weihnachtskekse!
Silviatempelmayr
Ich wünsche dir auch ein gutes Durchhaltevermögen.
isa1991
Wünsch dir viel Erfolg
Monika1
Hallo snakeeleven, viel Erfolg und gutes Durchhalten !
martha
Viel Erfolg wünsche ich dir!
sssumsi
in folgenden linkd findet man auch was zu diesem thema:
snakeeleven
Danke "Beatus" das mit den 4 Stunden dazwischen wusste ich nicht.
Natürlich Danke an alle für Erfolgswünsche
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Da ich heuer noch einige Kilo verlieren will habe ich mich fürs Intervallfasten entschieden. Ich mache zwischen der letzten Mahlzeit am Abend 16 Stunden Essenspause,sonst wird normal gegessen.Ich bin gespannt ob es wirkt.