Nein, ich zähle die Kalorien nicht und wenn ich mal deutlich mehr esse bzw. nasche dann mache ich auch mehr Bewegung, also eine Runde mehr gehen oder Rad fahren.
Forum - Kalorien zählen
snakeeleven
Nein ich esse was mir schmeckt
moga67
Ich zähle auch keine Kalorien und esse was mir schmeckt. Jedoch schaue ich schon, das nach einer "Fressorgie" eine "Schontag" eingelegt wird. Bewegung gehört für mich sowieso täglich dazu.
Jasmin4you
Nach einer Fressorgie, die leider immer wieder bei mir vorkommt mache ich eine Nulldiät. Ich wiege mich 2 mal in der Woche so kann ich mein Gewicht auch halten. Kalorien gezählt habe ich früher mal gemacht. Aber das hat mich nur getriggert und habe dann erst recht zugenommen.
tue ich nicht. Allerdings habe ich schon ein gutes Gefühl dafür wie gehaltvoll Nahrungsmittel sind und passe auch etwas auf, dass ich es nicht übertreibe. Zählt ihr Kalorien?