Leider merke ich derzeit noch nicht, dass ich in der Früh leichter aufstehe. 
Aber es stimmt schon, dass es einen positiven Einfluss auf mich hat, dass es schon merkbar länger hell bleibt und sich bei mir oft noch ein kleiner Spaziergang am Nachmittag bei Tageslicht ausgeht.
Es bleibt wieder länger hell und das wirkt sich positiv auf uns aus. Wir werden aktiver. Durch das Tageslicht wird die Dopamin-Ausschüttung angekurbelt. Das Melatonin, das den Schlaf fördert, wird zurückgefahren, dh wir stehen in der Früh leichter auf. Wir sind aktiver und bewegen uns mehr im Freien.
Wir werden v. Couch-Potato zum Bewegungs-Junkie, oder?