Mit gesunder Ernährung können wir das Gehirn unterstützen. Nüsse, Haferflocken, Beeren und Kichererbsen versorgen uns mit B-Vitaminrn, Flavonoide und Eiweiß.

  • Trinken ist wichtig für das Gehirn
  • Flavonoide in Äpfeln, Beeren und Kakao unterstützen Gehirnfunktion
  • Nüsse: B-Vitamine schützen die Nerven
  • Kichererbsen und Sojabohnen: Eiweiß fürs Gehirn
  • Omega-3-Fettsäuren halten Zellwände geschmeidig
  • Beeren sind reich an Antioxidantien