Danke fürs Rezept, das klingt sehr gut.
Forum - Low Carb Protein Wrap mit Huhn, Rezept für 2 Personen
Halbmondchen
Danke, bin dankbar für dieses Rezept.
hannevg
bin neugierig,warum gibt es zusätzliches Protein im Rezept?
Gelöschter User
meiner Meinung nach kein Mehl, dafür Protein
50g Topfen
2 Eier (M)
2 EL Rapsöl
30g Protein
Füllung
1 Avocado
1 Hühnerbrust (mit Salz und Pfeffer angebraten)
2EL Sauerrahm
Chilli nach Bedarf
2 Cherrytomaten
1 Handvoll geriebener Käse (zB Gouda)
Topfen, Eier , Öl vermengen, Protein einrühren.Je einen Schöpflöffel Teig in eine heiße beschichtete Pfanne mit ein wenig Öl geben und von beiden Seiten anbraten bis der Teig fest ist.Fertig - jetzt befüllen
Zuletzt bearbeitet von schippi am 09.09.2018 um 14:33 Uhr