Mental Load beschreibt die ständige Verantwortung, nicht nur Aufgaben zu erledigen, sondern auch an sie zu denken und sie zu planen. Es ist die Summe aller unsichtbaren Aifgaben, die das Leben am Laufen halten. Und genau diese Summe kann enorm belasten, wenn sie unausgewogen verteilt ist.

Mit offenen Gesprächen, klaren Strukturen und bewusster Selbstfüersorge kann die mentale Belastung reduziert und wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag gebracht werden.

Habt ihr Erfahrung damit?