Forum - Proteine, Fette und Kohlenhydrate

achtet ihr darauf wieviel wovon ihr zu euch nehmt? habe jetzt mal einen Tag wirklich darauf geschaut. Empohlen wird ja zB 0,8g pro 1 kg Körpergewicht.

War gar nicht so einfach für mich auf diesen Wert dann tatsächlich zu kommen.

Ich achte gar nicht darauf.

nein, da acht ich nicht drauf

Ich achte ehrlich gesagt ganz und gar nicht auf Proteine und Kohlenhydrate, auf Fette aber schon.    

Da passe ich auch nicht auf - da wird das Essen ja zur Wissenschaft und das will ich nicht.
Gesund ja aber genau berechnen nein!

Nein ich achte auch nicht darauf, habe mir lediglich mal eine Zeitlang alle Kalorien aufgeschrieben über eine INternetseite, da stand dann die Werte für Eiweiß, KH und Fett auch so ca. hingeschätzt dabei.

Ich achte nicht genau darauf bzw. berechne genau, wieviel ich wovon zu mir nehme. Grundsätzlich neige ich aber dazu, sehr kohlehydratlastig zu essen und deswegen schaue ich ein bisschen, dass ich den Proteinanteil in meiner Ernährung erhöhe.

Ich achte da auch nicht drauf, sollte ich aber.

Die letzte Waage meckerte auch....da stand immer "Bitte nur eine Person" son freches Ding.

Die neue Waage ist freundlicher....die schreibt....... "zu klein"