Kenne ich so eigentlich nicht aber mich würde es nicht wundern wenn ich nicht abnehmen würde, wenn ich alle 4 Std etwas essen würde ( selbst bei Diät) Die Fettverbrennung startet ja erst später. Verdauungsprobleme würde ich da eher mit Leinsamen, Flohsamenschalen.... beheben.
Zuletzt bearbeitet von moga67 am 10.02.2020 um 10:58 Uhr
Bei den 4h essen sollte man dann natürlich gesunde Snacks zu sich nehmen wie ein Stück Obst oder etwas Gemüse
keine Tonno Pizza mit viel Käse und Knoblauch? sorry ich muß noch Frühstück machen
HUNGER
Der Körper gewöhnt sich ganz einfach daran ,wenn er zu wenig Nahrung bekommt. Deshalb sollte man eine Diät zwischendurch unterbrechen und "Normal" essen.
Habt ihr davon schon mal gehört? Wenn man eine Diät macht kann es passieren dass der Stoffwechsel langsamer funktioniert und man dadurch nicht abnimmt obwohl man wenig Kalorien zu sich nimmt. Deshalb soll es bessere sein alle 4h unterm Tag etwas zu essen damit der Stoffwechsel nicht runterfährt.
Kennt ihr das Problem auch dass man nicht mehr abnimmt aus diesem Grund?