Forum - SUPERFOOD - unsere ZWETSCHKE (PFLAUME) - die Superfrucht - zählt auch dazu

Habt ihr gewußt, unsere Zwetschken zählen auch zum Superfood.

Sie enthalten verschiedene Vitamine, Minteralstoffe wie Kalium, Eisen und Zink. Sowie die wichtigen Pflanzenstoffe Flavonoide und Phenolsäure, diese haben starke anioxidative Eigenschaften (entzündungshemmend, Krebsvorbeugend)

Der Fruchtsaft hilft gegen Verstopfungen.

Welche heimischen SUPERFRÜCHTE kennt Ihr, was nützen sie und welche sind eure Lieblinge.

Bitte nennt bewußt heimische Früchte.

Habe nur vor kurzem auf dieser Webseite gelesen das auch Mohn dazu gehört, das wusste ich vorher auch noch nicht.

Heidelbeeren und Johanisbeeren gehören auch dazu.

wusste ich auch nicht! leider bin ich kein fan von zwetschken

Brombeeren auch 

Herrlich, dass Heidelbeeren und Brombeeren dazu gehören. Bin eine leidenschaftliche Sammlerin- jetzt muß ich sie nur noch auch noch lieber essen

mh... brombeeren, heidelbeeren und zwetschken mag ich sehr gerne! bin ich gut dabei beim superfood

zu heimischen superfood würde ich bananen nicht zählen ;)

heidelbeeren liebe ich, aber auch alle anderen beeren mag ich gerne.