Die Bedeutung von Dehnübungen geht über körperliche Fitness hinaus. Für viele ist Stretching ein Mittel, um sich zu entspannen, den Geist zu beruhigen und eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Diese ganzheitliche Wirkung macht es zu einer wertvollen Ergänzung für jedermanns täglichen Gesundheits- und Wellnessplan.