Auf 10 Stunden bin ich als Teenager auch nciht gekommen. Auf 8 Stunden wohl schon. Heute wird es sehr oft noch viel weniger sein. Nicht nur wegen Zocken sondern auch, weil die Jugendlcihen bis spät in die Nacht per Smartphone kommunizieren.
Auf 10 Stunden bin ich als Teenager auch nciht gekommen. Auf 8 Stunden wohl schon. Heute wird es sehr oft noch viel weniger sein. Nicht nur wegen Zocken sondern auch, weil die Jugendlcihen bis spät in die Nacht per Smartphone kommunizieren.
Jugendliche, die früher ins Bett gehen und länger schlafen als Gleichaltrige, haben laut einer neuen Studie eine verbesserte Gehirnfunktion. Schon eine Viertelstunde mehr Schlaf macht einen Unterschied.
Acht bis zehn Stunden – das ist laut einer Forschung die ideale Schlafdauer für Teenager. Denn die Jugend ist eine wichtige Zeit für die Gehirnentwicklung, wie eine Forscherin von der Universität Cambridge bestätigt.
Ein interessanter Artikel bei science.orf
Ich wage mal zu behaupten dass manche Jugendliche überhaupt keinen Schlaf bekommen, wenn man gewisse Trends auf Tiktok und andere Plattformen so mitbekommt.