Ich habe ein paar Jahre Yoga betrieben und es hat mir sehr gut getan. Welche Form des Yoga es war weiß ich nicht mehr.
Ich habe es dann leider „schleifen“ gelassen und dann nicht mehr weitergemacht. Vielleicht steige ich wieder mal ein und belege Kurse.
Das ist die Form von Yoga bei der es vor allem um Entspannung geht. Die Übungen werden dabei lange gehalten, bis die Entspannung einsetzt