Das ist sehr unterschiedlich, mal komme ich auf 18-20 km dann wieder nur auf 5km. Ist mir aber egal, ich merke es eh selber, wie Hundemüde ich dann am Abend bin.
Forum - 10000 Schritte am Tag
martha
An manchen Tagen komme ich sicher zu den 10000 Schritten. Messe jedoch nicht meine Bewegung mit Handy oder Schrittzähler.
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Ich glaube nicht, dass ich täglich 10 000 Schritte schaffe. Ich habe es aber auch noch nie nachkontrolliert. Dadurch, dass ich nicht wenig Sport mache, habe ich sicherlich ausreichend Bewegung.