Forum - Bier als "Einschlafhilfe"

Wenn du am Abend nicht einschlafen kannst, solltest du ein Glas Bier trinken, denn der darin enthaltene Hopfen entspannt .Allerdings sollte es nur ein Glas sein und das nicht jeden Tag .

Ist wirklich ein guter Rat

Baldrian wirkt auch Wunder! Oder einfach wirklich Schäfchen zählen (meditieren).

Wenn ich mal nicht einschlafen kann, dann mache ich einige Entspannungsübungen nach Jacobsen und dann gelingt es mir fast immer. Schlagtablette habe ich noch nie genommen.

Mein Mann hat immer wieder mit Schlafproblemen zu kämpfen, da hilft ihm leider auch das Bier nicht dabei. Aber vielleicht funktioniert es ja bei anderen....

Mann!! könnte diesen Effekt der Einschlafhilfe auch mit Hopfentee erreichen . . .

ich trinke wohl gerne Bier, aber nicht als Einschlafhilfe, sondern weil es mir schmeckt einschlafen kann ich sowieso zu jeder Zeit wenn ich will 

Ich habe grundsätzlich keine Ein- und Durchschlafprobleme. Sollte es mal nicht gleich funktionieren lese ich ein paar Seiten eines Buches.

Gott sei Dank kann ich gut einschlafen, ich mag nämlich kein Bier. Übrigens wenn mein Mann am Abend ein Bier trinkt schnarcht er dann immer viel mehr als sonst.

Wenn ich nicht einschlafen kann, dann schalte ich den Fernseher ein, das wirkt immer. Bin keine Biertrinkerin, mag den Geschmack nicht.