Forum - Einen Tag essen, einen Tag nichts essen

Halbmondchen, dass möchte ich dann zur Gewichtserhaltung machen. Bis dahin habe ich aber noch ein bißchen was vor mir.

Unter dem Namen intermittierendes Fasten kenne ich das. Angeblich wird dadurch auch der Körper entgiftet. Die Behauptung kommt mir persönlich allerdings etwas weit gegriffen vor. Ich finde jedenfalls erstaunlich, dass du es (wiederholt) einen ganzen Tag lang ohne Essen aushältst. Von dem klaren Gemüsesüppchen würde ich nicht satt werden. Und leider wirkt sich der völlige Verzicht auf Essen auch auf meine Konzentrationsfähigkeit aus. Nichts für mich also.

Aber es gibt auch abgewandelte Modelle, zB 8 Stunden normal essen, 16 Stunden nichts essen. Das klappt.

Die Entgiftung des Körpers erfolgt wirklich, das wurde durch meine letzten Blutbefunde bewiesen. Und natürlich bin auch ich am Abend hungrig, wenn ich ganzen Tag nichts gegessen habe. Aber ich fülle mich zur Zeit noch sehr wohl dabei und für mich passt es.

Halte nicht viel davon