Forum - Einer etwas andere Morgengymnastik

Morgengymnastik

Täglich nach dem Aufstehen

ein paar Minuten Zeit nehmen

und die verkrampfte Seele lockern:

Sorgenfalten glätten,

Stress abschütteln,

zehnmal Wut beugen,

Ängste hochwerfen

und nicht wieder auffangen,

Aggressionen in die Luft boxen,

ruhig mal Dampf ablassen

und kräftig auf allen Ärger schimpfen.

Auf einer Freude hüpfen

oder im Kreis drum herum laufen,

nach der Hoffnung ausstrecken,

Lebenslust einatmen, ausatmen.

Durchatmen!

Vorsichtig schmunzeln,

dann ausdauernd lächeln.

Und zum Schluss,

wenn’s nicht zu anstrengend ist:

lauthals den Morgen anlachen.

© Gisela Baltes

 

ab morgen dann , wäre immerhin einen Versuch wert*ggg*

Ja das ist eine gute Idee. Ich werde statt den morgen anzulachen einfach den ersten Menschen den ich treffe anlachen.

Uff das ist schon beim lesen anstrengend :) kann man davon einige Teile auslassen ? Dann werde ich den ersten den "ich" sehe auslachen :))